聞いたこととか。

体には姿勢を安定させる8つのポイントがある、ということを先輩から聞きました。
先輩1つ忘れてましたがまぁいいと思います(何)
知らないよりは知っておいた方がいいからねぇ…
カラダの中心線・肩から胸にかけての範囲・へそのちょい上(中丹田)
へその下(下丹田だっけ？)・太ももの裏から足にかけてと、
カラダの前の空間とへその辺りから自分に対して垂直に出るライン。
これを意識していると姿勢とか動きとかよくなるらしいです。
実践していこうかな、カラダの動きの汚い僕としては。